I cavalli con gli zoccoli corrono veloce. Immaginati se avessero le scarpe da corsa. (Anonimo)
Mese: novembre 2022
La mezza maratona di Livorno
“La forza si costruisce sui fallimenti, non sui propri successi. Ciò che mi ha resa forte è stato nuotare sempre controcorrente.” Coco Chanel
6 trucchi per restare motivati quando si inizia a correre
Tutti abbiamo delle motivazioni. La differenza tra gli individui sta nella loro capacità di farle durare a lungo nonostante gli ostacoli, difficoltà e problemi. La capacità si perseverare, di far durare a lungo la motivazione, viene detta resilienza" (Pietro Trabucchi)
Un programma facile per iniziare a correre partendo da 0
“Per realizzare grandi cose dobbiamo prima sognare, poi visualizzare, poi pianificare.... credere… agire!” Alfred Arman Montapert
The Running Juice 