"Heat changes the rules of pacing, and if you don't change with them, the race will change you" Training Peaks
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Tu aspetti la sete. Il corpo te lo dice prima.
"Scava il pozzo prima di avere sete" Antico proverbio cinese
Elbaman 70.3 Relay: abbiamo vinto!
"Da soli possiamo fare così poco; insieme possiamo fare così tanto" (Helen Keller)
A volte ritornano…e sono meglio di prima
"Avere un'idea, è un'ottima cosa. Ma è ancora meglio sapere come portarla avanti" Henry Ford
5 Cose di cui ha bisogno per iniziare a correre
Tra vent'anni sarai piu dispiaciuto per le cose che non hai fatto che per quelle che hai fatto. Quindi sciogli gli ormeggi, naviga lontano dal porto sicuro. (Mark Twain)
Half Marathon del Mediterraneo
Le città sono come le persone. Hanno un nome che le distingue e pregi, difetti e particolarità che conferiscono loro un carattere preciso. Ma c’è sempre qualcosa che sfugge, labile e indefinibile, così da renderle sempre nuove e inaspettate ogni volta che le si rivede. (Fabrizio Caramagna)
Aiuto! Un Runner!
"Nulla al mondo è più pericoloso che un'ignoranza sincera ed una stupidità coscienziosa" Martin Luther King
The Running Juice 