"È il cuore e non il corpo a rendere qualcuno un corridore." Dean Karnazes
Categoria: Strategie
Acqua e asfalto: il nuoto può essere un grande alleato del Runner
"Avrei sempre voluto essere Peter Pan. Non riesco a volare, ma il nuoto è meglio. E’ armonia ed equilibrio. L’acqua è il mio cielo" (Clayton Jones)
Elbaman 70.3 Relay: abbiamo vinto!
"Da soli possiamo fare così poco; insieme possiamo fare così tanto" (Helen Keller)
L’ allenamento di corsa in altura
"Lo stadio è per gli spettatori. Noi runners abbiamo la natura, ed è molto meglio" (Juha Väätäinen)
SUMMER RUN
È un chiaro segno dell’estate se la sedia si alza insieme a te. (Walter Winchell)
Corsa campestre e gare primaverili
"Ho sguazzato troppo nel fango, se mi lavo poi rischio di non riconoscermi più, quindi perché non accettare semplicemente il fango e la mia tendenza a rotolarmici dentro? " Veronica Mars
6 trucchi per restare motivati quando si inizia a correre
Tutti abbiamo delle motivazioni. La differenza tra gli individui sta nella loro capacità di farle durare a lungo nonostante gli ostacoli, difficoltà e problemi. La capacità si perseverare, di far durare a lungo la motivazione, viene detta resilienza" (Pietro Trabucchi)
Un programma facile per iniziare a correre partendo da 0
“Per realizzare grandi cose dobbiamo prima sognare, poi visualizzare, poi pianificare.... credere… agire!” Alfred Arman Montapert
“Si, ma sul tapis roulant è più facile!”
"Non importa se vai avanti piano, l’importante è che non ti fermi" (Confucio)
“Non sarà un’avventura” ? Come Zwift mi ha fatto amare la bici
"Un giro in bicicletta è una fuga dalla tristezza" James E. Starrs
The Running Juice 