A metà agosto, tra infortuni, visite mediche e 35 gradi, la tentazione di smettere di rincorrere gli obiettivi è forte. Ma cosa succede quando capisci che di quegli obiettivi sei ancora innamorata? Ecco come ripartire dopo uno stop forzato, riadattare la tabella da coach e ricostruire la base un chilometro alla volta.
Mese: agosto 2026
Perché d’estate sei più lento
"Heat changes the rules of pacing, and if you don't change with them, the race will change you" Training Peaks